jak czytac

Ciekawy jestem jak teraz pójdziesz do przodu. Z pewnością będzie fajnie. Waga nabicie siła rozmiar. Będzie co czytać.

[...] do tego na koniec brzuch. Trening spoko nawet w sumie nie będę się za bardzo rozpisywał bo i tak się nikomu tego nie chce czytać sam bym pewnie nie przeczytał a piszę jak ciołek xd Ogólnie wszystko wydaje mi się że idzie w dobrą stronę tak więc nic tylko dalej jeść trenować kręcić kardio i patrzeć co się podzieje przez cały ten okres [...]

eeee, zazdrosny nie jest ... Głupota, a jak piszę posta Ignatus i komentuje ,że mu się nie chce nawet czytać , a to co przeczytał to i tak nie zrozumiał i komentuje to jak może szlak nie trafić ? I piszę sobie ,że Lesnar mi przypominał Pudzille i Oveerema - bo ja ich tak widzę to na mnie wjeżdżacie ? Tak ,że ten temat miał wam uświadomić ,że [...]

[...] me…and unfortunately, when I asked more questions, I only received similar answers. Gdy została wprowadzona do świata Internetu sterydów płyt o pół dekady temu, jakie stwarzają te same pytania "Powers That Be" na deskach byłem członkiem. When I was introduced to the world of internet steroid boards about half a decade ago, [...]

[...] dnia niż trener. Nie powiedziałbym,że to jest totalitaryzm.W USA czy krajach "cywilizowanych" również można spotkać trenerów,którzy podchodzą do treningu i metodyki tak jak Sheiko. Z drugiej strony radze dokładnie czytać czego dotyczą te zasady - to są zasady na JEGO siłowni.Taką ma drogę i jak widać po wynikach jego podopiecznych nieźle się [...]

[...] jesteś moim Top1, ale cały czas staram się nie czytać innych, bo potem namieszane w głowie laktoza,gluten,twaróg takie miesio nie to też zle....i co jesc, tym bardziej jak ktoś nie zarabia nawet średniej krajowej, wystarczy, że kobieta nadal kupuje mleko bez laktozy 2x droższe, bo się naczytala, choć teraz już pije oba ale tamto jej [...]

[...] się łapkami i statystyką :-D Statystycznie "prędzej chudy zdechnie niż gruby schudnie " taki powiedzenie mi się nasunęło :-D Faftaq mam sprawę, możesz podrzucić tytuły jakiś ciekawych książek na temat odżywiania/diet czy treningu ? Szukam czegoś na weekendy do poczytania ale nie wiem które warto brać pod uwagę. Bo nie mam ochoty czytać [...]

Tadziu poleciłeś mi kiedyś jak zapytałem na początek książkę "ŻYWIENIE CZŁOWIEKA 1 PODSTAWY NAUKI O ŻYWIENIU". Kupiłem, kończę czytać. Coś byś dalej polecił? Mały offtop: Co do Mauricza czy np. Iwony Wierzbickiej - lubię ich (chociaż bardziej Kubę) aczkolwiek trochę mi zajeżdżają paranoicznym podejściem do sprawy co jednak może być celowe patrząc [...]

widze że na krytyke standardowo reagujecie (co niektorzy). JEstem krótko na tym forum ale jesli sadzisz ze podwazajac zdanie jak dobrze pamietam mottora 16 uderzam w twoje guru to ch** na ciebie kłade strongcostam. Kaptury - barki - to standardowe połączenie na pompowanie miesni czworobocznych grzbietu. Zamiast tyle czytać zacznij cwiczyć. kileri [...]

[...] nie sa napiete :O zaraz ide pare nowych fotq zrobic moze przez przypadek napialem ale watpie bo 3foty luzem robilem i tak samo wychodzilo :X edit: podobnie wychodza bez kitu jak centralnie luzem stane to moze ciut mniej szerokie sie zdaja - fot nie moge zarzucic bo nie mam kabla jak qmpel bedzie to wtedy jak cos to zarzuce bcaa qpilem na poczatq [...]

pracy to tam dużo nie było :) to art nie mojego autorstwa . Ja tylko trochę pozmieniałem i umieściłem :) ale jak znam życie to małolaty i tak tego nie będę czytać :) a szkoda . Odbijam

solaros za ile jakies podsumowanie :-)? po 15 tygodniach,jest na 1-wszej stronie na początku był zamysł aby wrzucać jakieś foto po każdej fazie,ale po 1-wszej fazie jak wrzuciłem 1foto i sie okazało że pomimo +5kg ], że nie tędy droga,że to że tamto - a nie mam zamiaru tego czytać co miesiąc i będzie jedno podsumowanie na samym końcu Zmieniony [...]

[...] może masz rację, ale z drugiej strony tu trochę mleka, tam trochę jogurtu czy śmietany i zaraz się uzbiera ;-) Jeśli chodzi o nogę, w czwartek ok w ciągu dnia, a w nocy jak leżałam z ugiętą nogą to czułam biodro. Wczoraj też ok a jak leżałam to dla odmiany jakieś skurcze i sztywna prawa czwórka %-) Nie mogę leżeć %-) Poza tym u mnie pogrom. [...]

Dziękuję bardzo za miłe słowo :) Co do formy to zobaczymy na scenie co z tego wyjdzie i jak będzie na tle innych :) Za przykład się nie uważam ale bardzo mi miło to czytać, dziękuję jeszcze raz :)

[...] Twoją wypowiedź kilka razy i masz 100% racji w tym co piszesz z miganiem się itd. Zresztą ze wszystkim jest się Ciężko nie zgodzić, znasz mnie nie od dziś i wiesz jaki jestem... Fakt teraz tak do mnie dotarło że za rok to nie wiadomo co będzie może mnie poskłada może będę miał wypadek a może zdrowie padnie i nie będę miał już tej [...]

[...] Dotychczas wpadałem tylko do Przemka zobaczyć. Będzie co czytać. Kibicuje ! Chyba to już nałóg i ciężko będzie się oduczyć od tych dzienników :P hehe Będzie mi milo jak będziesz zaglądał, tutaj też zawsze coś więcej napiszę od siebie niż w social ;p Zresztą widać to po poprzednich wpisach :D hehe Zaraz mi się filmik z treningu prześle [...]

[...] zrobił ( można powiedzieć ) na końskich dawkach SAA . Z drugiej strony pomoc na różnych forach internetowych gdzie dana osoba pomagająca jest wirtualna ( nie wiemy kto to , jak wygląda , czy naprawdę ma jakąś praktykę ) może to dzieciak który się naczytał i teraz próbuję mi tu nawciskać swoich niczym nie popartych mądrości , bo gdzieś usłyszał . [...]

[...] top 10 (przed Lsnarem,JDS i Carwinem)-co to za bzdury..Serious w wielu miejscach widać ze na sile sobie wymyslasz argumenty i sam sie gubisz..Przegrana z Lidellem to tak jak przegrana z czasów piaskownicy albo podstawówki-nic w tej chwili nie znaczy..Od kiedy Overrem zmienił sie w Ubereema jest to zupelnie inny zawodnik.Jak mamy oceniać [...]

[...] przytoczyłes nawet jednego artykułu" - przytoczylem 2 ktore co pisze juz chyba 4 raz powinny w zupelnosci wyeliminowac stwierdzenie gochana "ten środek blokuje jak nic innego!" od ktorego zaczela sie cala dyskusja! pytanie - a co ty przytoczyles ? bo dla mnie moj trener jest jakims autorytetem lecz zawsze sprawdzam jego teorie [...]

[...] az sie 'hamulce' pojawia w tym tescie i sie doczekalem - ale az 3-4 na raz! az wywalic ten smietnik czy zostawic? a panom proponuje zalozyc swoj wlasny test i pokazac jak to robi prawdziwy kulturysta amator a nie wpyerdsalac sie do kogos kto ma dystans do sibie, wsparcie jedenego z najlpeszych 'trenerow' na necie, trening idealnie dobrany [...]